RETREAT—TRANSFORMATION UNSERER NEGATIVEN EMOTIONEN DURCH DIE SECHS
LOKAS

Unsere negativen Emotionen durch die Sechs Lokas zu transformieren

Jeder von uns leidet das eine oder andere Mal unter starken Emotionen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen, uns zu Handlungen veranlassen, die wir später bereuen, und uns von dem klaren, offenen Raum unserer wahren Natur trennen.

Vor Jahrhunderten haben die Meister der tibetischen Bön-Buddhismus-Linie die Meditationen der Sechs Lokas (Daseins-Bereiche) speziell dafür entwickelt, um unseren starken Emotionen zu begegnen, die Medizin darin zu finden und unser Leben auf eine ausgeglichene und entspannte Weise zu leben. Diese Meditationen konzentrieren sich auf die Grundursachen unseres Leidens: Ärger, Gier, Unwissenheit, Eifersucht, Stolz und Faulheit – die sechs zerstörerischen Emotionen, die der Erleuchtung im Wege stehen. In jeder Meditation reflektieren wir über unsere Gewohnheitsmuster, damit wir sie erkennen können, anstatt von ihnen getrieben zu werden. Dann rufen wir die erleuchtete Energie der Buddhas an, um diese Muster zu reinigen und zu transformieren, so dass ihre Gegenmittel Liebe, Großzügigkeit, Weisheit, Offenheit, Friedfertigkeit und Mitgefühl entstehen. Die Praktiken der Sechs Lokas haben eine zutiefst heilende und transformierende Kraft und werden traditionell als Vorstufe zur Dzogchen-Kontemplation praktiziert.

Tenzin Rinpoche lädt alle ein, diese kraftvollen Lehren zu erforschen und sie in unserem Leben anzuwenden. Während dieses Retreats wird Rinpoche erklären, wie körperliche Bewegungen, Atem, Mantra, Visualisierung und Kontemplation, die Samen unserer karmischen Muster tief reinigen und die Heilung unterstützen können.

Ort: Dialoghotel „Am Spiegeln“ (www.amspiegeln.at)
Johann-Hörbiger-Gasse 30, 1230 Wien

Anreise: https://amspiegeln.at/lage-anreise/ (Routenplaner für öffentlichen Nahverkehr und
Autos)

Zeit: Samstag, 9. Mai: Seminar 10:00 – 18:00
Sonntag, 10. Mai: Seminar 09:00 – 16:00
Das Seminar wird aus dem Englischen ins Deutsche übersetzt.

Kosten: € 190,- für das Seminar (Keine Reduktion für Teilnahme an einzelnen Tagen)
€ 160,- (Mitglieder von Ligmincha Österreich e.V.)
€ 120,- online Teilnahme; bzw. € 100,- für Vereinsmitglieder
(Ermäßigung auf Anfrage: info@ligmincha.at)

Bei Stornierung der Teilnahme ab 2 Wochen vor dem Veranstaltungstermin kann der einbezahlte Seminarbeitrag nicht mehr zurückerstattet werden. Wir bitten um Verständnis!

Barzahlung vor Ort aus organisatorischen
Gründen nur in Ausnahmefällen und vorheriger Rücksprache!
ANMELDUNG und EINZAHLUNG auf unser Konto bitte bis spätestens 24. April 2026
Bankverbindung:
Ligmincha Österreich e.V.
IBAN: AT36 6000 0103 1034 3485
BIC: BAWAATWW
Zweck: „Sechs Lokas“ Mai 2026

Bei späterer Anmeldung kann nicht garantiert werden, dass Sie alle Informationen
erhalten.

Anmeldung über folgenden Link erforderlich:
https://forms.gle/1siG1k5Bxvx8PP4J8

Im Anschluss an die Anmeldung erhältst Du eine Kopie an die angegebene E-Mail- Adresse, eine weitere Bestätigungsmail wird nicht versendet. Bitte prüfe den Posteingang und Spam-Ordner.

Unterlagen (Gebete, Zoom-link für die Aufnahmen, Zeitplan etc.) werden an die TeilnehmerInnen extra und zeitnah verschickt.

Unterkunft:

• Begrenztes Zimmerangebot, daher bitte Zimmer rechtzeitig direkt über das Dialoghotel buchen. www.amspiegeln.at, Tel. +43 1 8893093
• Bei der Buchung bekanntgeben, dass Du TeilnehmerIn am Seminar von Ligmincha Österreich bist
• Zimmerpreise siehe Webseite vom Dialoghotel „Am Spiegeln“

Essensmöglichkeit:
Mittagessen am Samstag und Sonntag nur nach vorheriger Buchung über den Anmeldelink und Einzahlung.

Es wird ein 3-gängiges, vegetarisches Menü (Suppe, Hauptspeise, Salat, Nachspeise) angeboten.

Kosten € 23,– pro Menü / pro Person. Nur als ganzes Menü buchbar, keine einzelnen Speisen.

Kontakt und weitere Informationen:
Ligmincha Österreich e.V. Landsteinergasse 10/13 | 1160 Wien
+43 650 315 65 57 (Heide Mitsche),
+43 660 34 533 74 (Renate Cervik-Kremminger)
info@ligmincha.at
www.ligmincha.at