Refuge intérieur et Yoga Tibétain des 5 éléments

La retraite

Cette retraite de deux jours vous permettra d’explorer ou d’approfondir la méditation et le yoga tibétain des 5 éléments, une série de pratiques méditatives et yogiques anciennes de la tradition Bouddhiste Bön.

Elles apportent équilibre et harmonie à notre corps physique, notre énergie, nos émotions et notre esprit. En nous permettant de dégager les obstacles physiques, émotionnels et conceptuels de notre vie quotidienne, elles nous invitent à retrouver cette joie d’accéder à un intérieur trop oublié ou trop négligé.

Les pratiques yogiques sont fréquemment effectuées au début de séance afin que la méditation soit plus profonde et plus stable. Nous sommes ainsi conduits à découvrir ou à reconnecter à l’espace ouvert, clair et chaleureux de notre être, notre refuge intérieur, source de joie et de toutes les qualités, à ce que nous sommes vraiment.

Cette retraite est guidée par Alejandro Chaoul, enseignant expert de la méditation Dzogchen et du yoga tibétain de la tradition Bön. Il enseigne en Amérique du Nord, du Sud et en Europe depuis une trentaine d’années. Après avoir été formé par certains des plus grands maîtres tibétains de notre époque, Alejandro est devenu l’un des plus anciens enseignants de Ligmincha International et des 3 portes, deux organisations fondées par Tenzin Wangyal Rinpoché.