Yoga tibétain pour la santé et le bien-être

Cette retraite de 2 jours vous offre l’opportunité de découvrir ou d’approfondir le yoga tibétain, ou Tsa Lung (en tibétain), une pratique méditative et yogique de la tradition bouddhiste bön, qui combine la respiration, le mouvement, la conscience et la visualisation pour équilibrer et harmoniser le corps, l’énergie, les émotions et l’esprit.

Les exercices que vous apprendrez au cours de ce weekend sont de simples et puissantes pratiques qui aident à libérer les blocages physiques, émotionnels et conceptuels de notre vie quotidienne, amenant plus d’espace et favorisant ainsi la clarté mentale et la stabilité émotionnelle.

De manière générale, ils favorisent un flux d’énergie équilibré et permettent d’améliorer le bien-être et la santé.

La retraite sera dirigée par le Dr Alejandro Chaoul, qui enseigne la méditation Dzogchen et le yoga tibétain dans la tradition bön depuis plus de 30 ans, en  Amérique et en Europe. Formé par certains des plus grands maîtres tibétains de notre époque, Alejandro Chaoul est l’un des principaux enseignants de Ligmincha International et des Trois Portes, deux organisations fondées par Tenzin Wangyal Rinpoché.