Introducción a la meditación Dzogchen & Recuperación del alma con la práctica de los 5 elementos

Introducción a la meditación Dzogchen (Viernes a la tarde y sábado por la mañana)

La meditación Dzogchen, dentro del budismo tibetano, apunta al reconocimiento directo de la naturaleza de la mente, inherentemente clara y consciente.
No busca modificar la experiencia, sino descansar en una presencia abierta donde pensamientos y emociones se liberan por sí mismos.
Es un camino de realización inmediata basado en la observación sin esfuerzo y la estabilidad en esa conciencia esencial.

Recuperación del alma con la práctica de los 5 elementos (Sábado a la tarde y domingo por la mañana)

La práctica de recuperación del alma en la tradición Bön busca restaurar la vitalidad y la integridad energética mediante la reintegración de aspectos perdidos del ser.
Se basa en la armonización de los cinco elementos: espacio, aire, fuego, agua y tierra, entendidos como cualidades fundamentales de la experiencia.
A través de la presencia consciente, la visualización y el trabajo con la energía, se reconocen y transforman bloqueos emocionales y vitales.
Cada elemento permite recuperar cualidades esenciales como apertura, claridad, calidez, fluidez y estabilidad.
El resultado es una mayor conexión con la plenitud innata y un restablecimiento del equilibrio interno.

LUGAR: Purusha, C/ Sant Sebastià, 65 Maó, Menorca y también en línea via ZOOM

IDIOMA: Inglés con traducción al español

QUE NECESITAS?: Trae tu propio cojín de meditación, agua, libreta y boli.

HORARIO:
VIERNES:
17.30 a 18.45 enseñanzas
18.45 a 19.00 descanso
19.00 a 20.30 enseñanzas
SABADO:
10.00 a 11.30 enseñanzas
11.30 a 12.00 registro y descanso
12.00 a 13.30 enseñanzas
13.30 a 15.30 descanso
15.30 a 17.00 enseñanzas
17.00 a 17.30 descanso
17.30 a 19.00 enseñanzas
DOMINGO:
10.00 a 11.30 enseñanzas
11.30 a 12.00 registro y descanso
12.00 a 13.30 enseñanzas
13.30 conclusión y cierre.

PRECIOS:
Existe la posibilidad de realizar el retiro completo durante todo el fin de semana o realizar únicamente uno de los dos módulos:
1. Introducción a la meditación Dzogchen (Viernes a la tarde de 17.30 a 20.30 y sábado por la mañana de 10.00 a 13.30)
2. Recuperación del alma con la práctica de los 5 elementos (Sábado a la tarde de 15.30 a 17.00 y domingo por la mañana de 10.00 a 13.30)

PRECIO DEL RETIRO COMPLETO 90€/ 70€ EN LÍNEA
PRECIO DE UN MÓDULO 50€ / 35€ EN LÍNEA

INSCRIPCIÓN:

Envía un mensaje de WhatsApp a Ana en el 676544933 o un correo electrónico a ligminchaspain@gmail.com

Para quedar inscrito se deberá realizar un pago de 20€ por anticipado, el resto se paga en efectivo durante el descanso de las enseñanzas.

El retiro quedará grabado y se compartirá con l@s participantes.

SOBRE LOS MAESTROS INVITADOS DESDE LA INDIA:

Sangmo (Yangri), doctora en filosofía, es una erudita, docente y traductora. Es la primera mujer tibetana en obtener un doctorado en filosofía Bon tibetana. Beneficiaria de la beca del Fondo Conmemorativo Jawaharlal Nehru, recibió el Premio del Primer Ministro del Gobierno Tibetano en el Exilio en la India en 2013.

Tras finalizar su doctorado, fue invitada por Su Santidad el 33.º Menri Trizin, Lungtok Tenpe Nyima Rinpoche, a impartir clases en la escuela dialéctica del convento Redna Menling en Dolanji.

De 2015 a 2020, enseñó filosofía Bon en el Instituto Lishu, cerca de Dehradun, India, tanto presencialmente como en línea, a estudiantes occidentales. Desde 2021, ofrece enseñanzas independientes en línea sobre Ngondro y Phowa a estudiantes internacionales. A lo largo de su trayectoria profesional, ha trabajado incansablemente para preservar las enseñanzas Bon mediante la docencia, la traducción y la edición de textos Bon, con especial atención a las mujeres practicantes. También ha traducido enseñanzas del tibetano al inglés para maestros del Instituto Lishu y del Monasterio Menri.

Entre sus publicaciones se incluyen: • Escape from Darkness: The Spiritual Journey of the Buddha Tonpa Shenrab Miwo’s Daughter, Shenza Nechung —traducción de un capítulo de la biografía del Buda Shenrab Miwo—.

• The Lamp of Uza Rinchen Sal: Illuminating the Illusory Vision of the Bardo, the Purifying Period of the Karmic Vision of the Six Lokas, and a Pure Vision of the Sugatas (su segundo libro).

• Zhang zhung Nyengyud Ngondro: The Preliminary Practices to Dzogchen According to the Oral Transmission of Zhangzhung —traducido de las enseñanzas tibetanas de Ponlop Tsangpa Tenzin Rinpoche en Shenten—.

• Editora de A Commentary on the Three Ornaments of Poetry de Palden Tsultrim.

Geshe Sherap Lodoe es el maestro principal del Instituto Lishu en el norte de la India, fundado en 2008 por Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche para el estudio y la práctica intensivos del Bön.

Nacido en 1975 en la aldea Bönpo de Tsarong, en la región de Kham del Tíbet, Geshe Lodoe proviene de una familia Bönpo; su padre era practicante tántrico en el Monasterio Wadag Bon Gon. Comenzó sus estudios con Lama Sherab Lodoe del linaje Tro Tsang, y luego recibió enseñanzas preliminares de Kalsang Yungdrung, abad del Monasterio Ta Gon. A los 21 años, fue ordenado monje novicio por Kalsang Yonten Gyatso, de la región de Amdo del Tíbet.

Durante una peregrinación a la montaña sagrada Kongpo Bön Ri, el monje de 22 años conoció el Monasterio Menri en la India y sintió una profunda vocación. Emprendió el arduo viaje a pie desde el Tíbet hasta Nepal, cruzando el Himalaya, y llegó a Menri en febrero de 1999. En el auspicioso quinto día del Año Nuevo Tibetano —coincidiendo con el cumpleaños del maestro Bön Nyame Sherab Gyaltsen— fue ordenado por Su Santidad el 33.º Menri Trizin, Lungtok Tenpai Nyima Rinpoche, y Su Eminencia Menri Lopon Trinley Nyima Rinpoche.

Un mes después, el 19 de marzo, ingresó en la Escuela Dialéctica Bön de Menri, donde estudió Dzogchen, tantra, sutra y las diez ciencias de la tradición Bön. Tras 15 años de riguroso estudio y práctica, obtuvo su grado de geshe en 2014. Durante este tiempo, impartió clases a jóvenes monjes, fue presidente de la Escuela Dialéctica, tesorero durante un año y fue designado por Su Santidad Lungtok Tenpai Nyima Rinpoche para representar al Bön en congresos interescolares con las tradiciones Nyingma, Sakya, Kagyu y Gelug.

De 2015 a 2020, fue profesor residente principal en el Instituto Lishu, donde impartió clases a estudiantes internacionales. Desde 2021, enseña de forma independiente en línea a estudiantes de todo el mundo, ha realizado múltiples viajes a Europa para compartir la sabiduría ancestral del Bön y continúa apoyando a practicantes a nivel global.